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특정 계절에만 우울 증상을 보이는 경우를 000000 이라고 해요. 주로 햇빛이 적어지는 가을부터 겨울까지 증상이 나타났다가 봄이 되면 좋아지는 경우가 많습니 다. 햇볕 좋은 날 밖에 나가서 여유롭게 산책하면서 햇 볕을 쬐는 시간을 늘리는 것이 좋고, 규칙적으로 운동을 하면서 생체리듬을 회복하는 것이 도움이 된대요!
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정답: 계절성우울증
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